Mini Alınlık Tabancası

Mini fasya tabancası nasıl kullanılır

Mini fasya tabancasının titreşimi, dolgun ve kalın kasları gevşetmek için daha uygun olan yüksek frekansa aittir. Derin fasyanın (kasların yüzeyine sarılı olan) kronik gerginliğini gidermek ve kasların sertliğini, sertliğini ve gerginliğini gidermek için kullanılır.

1. Mini fasya tabancasını kullanırken güç kullanmamaya dikkat edin, mini fasya tabancası başlığını kas pozisyonunu korumak için kullanın ve rezonans yoluyla penetrasyonu ve masaj etkisini artırın. 2. 2. Aynı pozisyonda çok uzun süre vurmayın, hareket edin ve belirli bir miktarda itme gücüyle yavaş yavaş yürüyün.

2. Eklem yerlerine vurmayın. Mini fasya tabancası esas olarak kasları ve yumuşak dokuları gevşetmek için kullanılır. Eklemlere vurmak faydasız, eklemlere zarar vermek kolaydır.

3. Çevrenizdeki bazı kısımlar uygun değildir; önemli kafa, koltuk altı, alt karın gibi ince kaslı kısımlar, hayati organlar vb.

4. Sinir ve kan damarlarının zengin olduğu bölgeler için uygun değildir. Kasık ve lomber fossa çevresi gibi sinir ve kan damarlarının zengin olduğu bölgelerde, bu bölgelerdeki kas dokusu küçük ve kırılgandır ve hasar görmesi kolaydır.

Mini fasya tabancasının kullanım alanları

1. Top- şeklindeki kafa, tüm vücudun kas ve bağ dokusuna uygun, yumuşak dokusuyla göğüs, sırt, bel ve kollarda mükemmel şekilde kullanılabilen kafadır.

2. U-şekilli kafa, boyun ve omurgaya masaj yapmak için uygundur ve ayrıca omuzlar, trisepsler vb. üzerinde de kullanılabilir.

3. Eklemler ve avuç içi için uygun silindirik kafa, eklem vuruşu profesyonel çalışma gerektirir.

4. Düz kafa, büyük kas grupları için uygundur, plastik doku daha serttir, basınç daha büyüktür ve kas stimülasyonu daha derindir.

Yalnızca doğru kullanım yöntemine hakim olarak egzersiz, hareketsiz kalma vb. nedenlerden kaynaklanan kas yorgunluğunu ve ağrıyı etkili bir şekilde giderebiliriz. Fasya tabancası uzun süre kullanılmamalıdır ve bu, vücut ağrıları ne kadar güçlü olursa o kadar etkili olduğu anlamına gelmez. Fasya tabancasının aynı pozisyonda kullanım süresi 10 dakikayı geçmemelidir, aksi halde kaslara zarar verebilir.