8615257989348
athena@dafangfitness.com
trTürkçe
Ürün sınıflandırma
Bizim avantajlarımız

Mutlak Fiyat Avantajı

12 yılı aşkın endüstri tecrübesine sahip profesyonel bir fitness ekipmanı üreticisi olarak, neredeyse tüm parçaları kendi fabrikamızda üretiyoruz, bu da maliyetimizi düşürüyor ve kapasitemizi artırıyor.

Ürün Kalite Güvencesi

Bir dizi sıkı kalite kontrol sistemi oluşturduk. Satın alma departmanından teslimat departmanına kadar her süreç için QC personelimiz var. Üçüncü taraf denetimini destekliyoruz.

Ar-Ge Yetenekleri

Ar-Ge departmanımızda farklı ürün serilerinin ayrı ayrı araştırılması ve geliştirilmesinden sorumlu 30 mühendisimiz bulunmaktadır. Müşterilerimizle birlikte yeni ürünler geliştirebiliyoruz.

Zengin Ürün Yelpazesi

Pull up bar serisi, ab tekerlek serisi, trambolin serisi, koşu bandı serisi, spin bisiklet serisi, altılı paket bakım serisi vb...

 

Sıkı Kalite Kontrol Sistemi

 

Dışarıdan Satın Alınan Parçalar

Depo sorumlularımız, dışarıdan satın alınan parçaların kalitesinden sorumludur. Niteliksiz parçalar asla üretime girmeyecektir.

01

Üretim süreci

Metal işleme atölyesinden, boyama atölyesine, paketleme atölyesine kadar her süreç için QC personelimiz bulunmaktadır.

02

Toplu Muayene

Üretim bittiğinde satış ekibimiz toplu inceleme yapacaktır. Müşterimizin onayı için detaylı fotoğraf ve videolar çekecekler.

03

Üçüncü Taraf Denetimi Kabul Edilir

Müşterilerimizin talebine göre tam işbirliği yapacağız.

04

Ürün Testi

Kaliteden emin olmak için bazı ürünlerimiz birden fazla test ve denetime tabi tutulacaktır.

05

 

Ana sayfa 123 Son sayfa

AB Makaralı Tekerleğe Kısa Giriş?

Ab roller, çekirdek kasları ve üst gövdeyi tamamen harekete geçiren küçük ama sağlam bir ekipman parçasıdır. Çoğu yüzeyde rahatça kayan, her iki yanında birer tutamak bulunan bir tekerleğe sahiptir. Ab roller, çekirdek, triceps ve lats dahil olmak üzere çeşitli kasları çalıştırır.

 

productcate-626-468

 

AB Makaralı Tekerleğin Özellikleri

1. Çekirdek stabilitesini geliştirin
2. Karın kasları ve Üst Vücuttaki tanımı geliştirir
3. Çeşitli egzersizler için kullanın
4. Kalın köpük dizlik matı
5. Ekstra stabilite ve daha yumuşak hareket için ikiz tekerlekler
6. Kompakt ve taşınabilir
7. Güvenli tutuş için köpük tutacaklar
8. Dayanıklı ve Zemin Dostu

 

AB Roller ile Eğitimin Faydaları

1

Çekirdek Gücünün Oluşturulmasına Yardımcı Olur:Core roller, onları güçlendirmek için core bölgenizdeki kasları hedef alır. Vücudunuzu süper aktif hale getirir ve uzun süreli egzersiz seanslarına hazır hale getirir ve rektus abdominis, oblik kaslar ve bel kaslarının fonksiyonlarını geliştirir.

2

Kas Aktivitesini Artırın:Tüm kas gruplarınızı aynı anda çalıştırmak istiyorsanız, karın kaslarını hareket ettirme en iyi yoldur. Ab roller egzersizleri vücudunuzun her yerindeki yağları yakarken karın kaslarınızı, omuzlarınızı ve kollarınızı güçlendirir.

3

Daha İyi Duruş:Güçlü çekirdek kasları duruşunuzu iyileştirmenize de yardımcı olabilir. Düzenli ab roller eğitimi, genel sağlığınız ve refahınız üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilecek iyi bir duruşu korumak için ihtiyaç duyduğunuz gücü oluşturmanıza yardımcı olabilir.

4

Dengeyi ve Stabiliteyi Geliştirin:Ab roller ile antrenman yapmak dengenizi ve stabilitenizi de geliştirebilir. Bunun nedeni, egzersizin uygun form ve dengeyi korumak için çekirdek kaslarınızı çalıştırmanızı gerektirmesidir.

5

Yaralanma Riskini Azaltın:Güçlü bir çekirdek oluşturmak aynı zamanda yaralanma riskinizi azaltmanıza da yardımcı olabilir. Bunun nedeni, güçlü bir çekirdeğin omurganızı stabilize etmeye yardımcı olabilmesi ve sırt yaralanmalarına yol açabilecek aşırı bükülme veya bükülmeyi önleyebilmesidir.

6

Verimli ve Zaman Kazandıran Egzersiz:Çoğu karın egzersizi ile karşılaştırıldığında, karın kası egzersizleri son derece portatiftir çünkü karın tekerleğinizi bir sırt çantasına veya spor çantasına götürebilirsiniz. Evde veya spor salonunda gerçekleştirmek için ekstra alana ihtiyacınız yoktur.

7

Kan Akışını Artırır:Ab wheel rollout'ları uzun süre yaparken başınızı ve sırtınızı düz tutmalısınız. Bu, kanın vücudunuzdaki bu bölgelerden akmasını sağlar ve beyin hücrelerini oksijen açısından zengin kanla besler.

8

Göbek Yağını Yakar:Karın kasları hareketleri vücudunuzdaki metabolik aktiviteyi artırmaya yardımcı olur, bu da kalori yakmanıza yardımcı olur. Aynı zamanda göbek kaslarınızı da güçlendirir, böylece karın yağını kaybetmenize yardımcı olma konusunda işlerini daha iyi yapabilirler.

 
Farklı Ab Çarkı Çeşitleri
 
01/

AB Dirsek Destekli Makara

Dirsek destekli karın kası tekerleği, merkez bölgesini güçlendirme egzersizlerine yeni başlayanlar veya rehabilitasyona veya ek merkez bölgesi desteğine ihtiyaç duyanlar için mükemmeldir. Yastıklı dirsek desteği, egzersizler sırasında konforu ve stabiliteyi artırır, bu da onları rahatsızlığı veya zorlanmayı en aza indirirken çekirdek gücünü artırmak isteyenler için mükemmel bir seçim haline getirir.

02/

Çift Tekerlekli AB Rulo

Çelik borulu ve EVA köpük saplı Double Wheel AB Roller, yeni başlayanlardan ileri düzey fitness tutkunlarına kadar çeşitli kullanıcılar için uygundur. Çift tekerlekli tasarım, tek tekerlekli AB silindirlere kıyasla üstün stabilite sağlar. Çelik Boru Yapısı, makaralı tekerleğin dayanıklılığını ve ağırlık taşıma kapasitesini arttırır, bu da onu farklı vücut ağırlıklarına sahip kişiler için uygun hale getirir.

03/

Tek Tekerlekli Ab Silindirleri

Adından da anlaşılacağı gibi, tekli ab tekerleklerde iki kolun ortasında yalnızca bir tekerlek bulunur. Bu cihazlar, çift tekerlekli muadillerinden daha küçük olma eğilimindedir, ancak bunları kullanma tekniği aynı kalır.

04/

4 Tekerlekli AB Silindir

4-Tekerlek AB silindiri, tek tekerlekli ab silindirlerine kıyasla daha fazla stabilite ve denge sağlayarak yeni başlayanların egzersizleri uygun biçimde gerçekleştirmesini kolaylaştırır. ABS plastikten yapılmış çekirdek silindiri dayanıklıdır ve düzenli kullanıma dayanacak şekilde üretilmiştir.

Tek Ab Makaralı Tekerlek vs. Çift Ab Makaralı Tekerlek

 

 

Artıları

Eksileri

Tek Tekerlekli Ab Silindirleri

Daha küçük beden:Tek tekerlekli ab silindirleri daha hafif olma eğilimindedir, bu da onların bir yerden bir yere taşınmasını kolaylaştırır. Bu, egzersiz yapmak için ev dışına seyahat eden kullanıcılar için yararlı olabilir.

Daha az stabil:Tek tekerlekli ab silindirinin orta bölümünün daha küçük olması nedeniyle daha az stabil hissedilebilir. Bu mutlaka antrenmanınıza zarar vermez, ancak sabit kalmanızı zorlaştırabilir.

Düşük fiyat:Tek ab tekerlekleri daha küçük olduğundan ve daha az malzeme kullandığından, fiyat açısından biraz daha düşük olma eğilimindedirler. Bunlardan birini seçmek, satın alma işleminizden birkaç kuruş tasarruf etmenizi sağlayabilir.

Halıda Kullanımı Daha Zor:Halı kaplı zeminler ab silindiri kullanıldığında ekstra direnç sağlar. Tek ab tekerlekler sabit durmayı zorlaştırdığı için halı üzerinde kullanımı da zorlaştırır.

Çift Tekerlekli Ab Silindirleri

Kullanımı Daha Kolay:Çift ab tekerleklerin daha büyük orta bölümü, bunların kullanımını daha sağlam hale getirir. Bu, kullanıcıların daha kolay dik durmalarına yardımcı olur ve direnci daha az çabayla geri itmelerini sağlar.

Taşınabilir Değil:Daha büyük ve daha ağır oldukları için çift ab tekerleklerinin ev dışına taşınması daha az uygundur. Tek bir yerde egzersiz yapan insanlar için daha iyidirler.

Dirençle Başa Çıkabilir:Halı üzerinde çalışanlar ab silindiri kullanırken ek dirençle karşılaşacaklardır. Ortada daha geniş bir yüzey alanına sahip olan Ab tekerlekleri, bu dirence karşı daha iyi bir donanıma sahiptir.

Daha yüksek fiyat:Çift ab tekerleği satın alanlar ekstra tekerlek için daha fazla ödeyecektir. Çarpıcı derecede daha pahalı değil, ancak bütçesi kısıtlı olanları etkileyebilir.

 

AB Makaralı Çark için Nelere Bakılmalı?

 

modular-1

 

01

Şaft

Karın kasları için, şaftı paslanmaz çelik gibi yüksek gerilme mukavemetine sahip sağlam metalden yapılmış bir spor salonu silindiri seçin. Bu, strese dayanabilmesini ve kullanırken kırılmamasını veya bükülmemesini sağlayacaktır.

modular-2

 

02

Teker

Ab silindirinin tekerlekleri dar veya geniş olabilir. Her yüzeyde daha iyi kavrama ve kayma kapasitesi için tekerlekleri kaymaz kauçuktan yapılmış ab silindirlerini seçmenizi öneririz.

modular-3

 

03

Kollar

Sapları köpükle doldurulmuş ab silindirlerini tercih edin. Bu, ağrıyan avuçlarınız dışında daha iyi ve daha rahat bir tutuş elde etmenize yardımcı olur. Büyük elleriniz varsa, daha uzun ve daha geniş saplı ab silindirlerini tercih edin.

modular-4

 

04

Diğer özellikler

Dizleriniz için biraz destek istiyorsanız, köpük dizliklerle birlikte gelen karın kasları için bir spor salonu silindiri seçin.

 

Ab Silindiri Nasıl Kullanılır
 

Bir matın üzerine diz çökün ve ab tekerleğini önünüze, doğrudan omuzlarınızın altına yerleştirin.

 

Hareket etmeye başlamadan önce, göbek deliğinizi omurganıza doğru çekerek, omurgayı nötr ve sırtınızı düz tutarak çekirdeği kasın.

 

Karın kasları tekerleğini kontrollü bir şekilde yavaşça dışarı çıkarmadan önce her iki yan kolu tutun ve kollarınızı düz ve sabit tutun.

 

Sırtınızın kavislendiğini hissetmeden hemen önce duraklayın ve tüm zaman boyunca karın kaslarınızı çalıştırarak geriye doğru yuvarlanarak yavaşça başlangıç ​​pozisyonunuza dönün.

 

Güç kazandıkça kalçalarınızı daha da uzatarak daha geniş bir hareket aralığı üzerinde çalışmaya devam edin.

 

Sertifikalarımız

 

Tüm ürünlerimiz uluslararası sertifika testini geçebilmektedir. CE, ROHS, ISO9001, EN957 vb. sertifikalarımız var. Herhangi bir sertifikaya ihtiyacınız varsa lütfen bizimle iletişime geçin.

 

1

 

AB Makaralı Çark için En Son SSS Kılavuzu

S: Ab makaralı tekerlek gerçekten işe yarıyor mu?

C: Karın hareketlerini yapmak sadece rektus abdominis kasınızı çalıştırmaz; aynı zamanda üst sırt ve omuz kaslarınızı da harekete geçirerek harika bir tam vücut egzersizi haline getirirsiniz. Bunu, abs, lat ve ön deltoidleriniz için ek faydalar sağlayan, barfiks ve karın egzersizleri arasında bir geçiş olarak düşünün.

S: Ab silindiri göbek yağını yakar mı?

C: Daha fazla kas, daha fazla kalori yakımı anlamına gelir ve bu da genel vücut yağ yüzdesinde bir azalma anlamına gelir. Bu nedenle, normal egzersiz rutininize ab roller'ı dahil ederek, diyetinize, uyku düzeninize vb. dikkat etmeniz koşuluyla inatçı karın yağlarından kurtulmanız kaçınılmazdır.

S: Ab makaralı tekerleğin artıları ve eksileri nelerdir?

C: Bu avantaj, Abs Wheel'i evde ve hareket halindeyken egzersiz yapan kişiler için mükemmel bir seçim haline getiriyor. İyi seyahat eder, hafiftir ve bir pounddan daha hafif olduğundan kolayca saklanır. Abs Wheel'i kullanmanın bir dezavantajı, onu iyi bir form olmadan kullanırsanız kaslarınızı zorlayabilmeniz ve sırtınızı yaralayabilmenizdir.

S: Ab silindiri altılı paket için iyi midir?

C: Daha sert, daha güçlü bir altılı paket istiyorsanız ab roller'a ihtiyacınız var. Sizi hemen hemen her kaldırmada destekleyecek işlevsel, daha güçlü bir merkez istiyorsanız, bir ab silindirine (veya ab tekerleğine) ihtiyacınız vardır.

S: Ab roller planklardan daha mı iyi?

C: Hem karın kasları hem de plankların çok yönlü bir fitness rutininde yeri vardır. Plank, core antrenmanına başlamak için daha erişilebilir ve daha az etkili bir yol sunarken, karın kası tekerleği sınırlarını zorlamak isteyenler için zorlu, ölçeklenebilir bir egzersiz sağlar.

S: ABS silindirini her gün kullanabilir miyim?

C: Başlangıç ​​seviyesi: Eğer karın kası tekerleğini kullanmaya yeni başlıyorsanız, yavaş başlayıp yavaş yavaş ilerlemeniz önerilir. Haftada birkaç kez bir veya iki set 5-10 tekrarla başlayın. Orta seviye: Karın kasları egzersizi konusunda rahat olduğunuzda, yaptığınız set ve tekrar sayısını kademeli olarak artırabilirsiniz.

S: Ab silindirinin dezavantajları nelerdir?

C: Yanlış form yaralanmalara neden olabilir.
Sırt kasları zayıf olan kişiler için uygun değildir.
Çekirdek kuvveti ve üst vücut stabilitesi gerektirir.
Acemiler için zorlu.

S: Ab roller mekiklerden daha mı iyi?

C: Karın kasları muhtemelen size en eksiksiz karın egzersizini sağlayacaktır çünkü doğru şekilde yapıldığında karın kaslarınızın geniş bir bölümünün kasılmasına neden olur. Mekikler öncelikle psoas kaslarınızı harekete geçirir, bu nedenle karın kaslarınızı mekik kadar şekillendirmek kadar etkili değildirler.

S: Günde kaç tane ab roller yapmalıyım?

C: Daha hızlı sonuçlar almak istiyorsanız ab roller antrenmanlarını diğer karın antrenmanlarıyla birleştirmeniz tavsiye edilir. Başlangıçta set başına üç ila sekiz tekrardan oluşan tatlı noktaya sadık kalın ve formunuza hakim olduktan ve gücünüzü geliştirdikten sonra 10 tekrardan oluşan üç sete kadar ilerleyin.

S: Ab silindirleri neden bu kadar sert?

C: Bunun nedeni, karın kaslarının çekilmesinin yanı sıra, karın kaslarının üst vücudunuza da meydan okumasıdır. Bunu doğru bir şekilde yapabilmek için alt sırtınızın yanı sıra kollarınızın, omuzlarınızın ve göğüs kaslarınızın da güce sahip olması gerekir.

S: Karın kasları üst karın kaslarını mı yoksa alt karın kaslarını mı çalıştırıyor?

C: Mevcut en iyi alt karın bölgesi egzersizlerinden biri olmasının yanı sıra, karın kaslarını çalıştırma hareketi aynı zamanda diğer kasları da hedef alır. Bu egzersizin teknik olarak aşağıdan yukarıya bir hareket olmadığını fark etmiş olabilirsiniz. Ne kadar akıllı! Ancak bakın: Doğru şekilde gerçekleştirildiğinde, karın kaslarını dışarı çıkarma hareketi alt karın kaslarını oldukça fazla harekete geçirir.

S: Ab roller yeni başlayanlar için iyi midir?

A: Direnç Bantlı Çok Fonksiyonlu Ab Makaralı Tekerlek KİTİ. Yani bu egzersizler göbek yağınızı yakmanıza ve karın kaslarınızı geliştirmenize yardımcı olacak, ayrıca çekirdek kaslarınızı çalıştırmanıza da yardımcı olacaktır. Bunlar yeni başlayanlar için biraz zordur ama core bölgenizi oluşturmada çok etkilidirler.

S: Ab Wheel'in sonuçlarını görmek ne kadar sürer?

C: Sonuçları gerçekten görmek ve hissetmek için en az dört hafta tutarlı olmanız gerekir.

S: Kaç set ab roll yapmalıyım?

C: Karın kasları egzersizi için 2-3 set 8-12 tekrar yaparak başlayın. 1. Karın kasları tekerleğinin tutamaçlarını tutun ve dizleriniz ve ayak parmaklarınız bükülü ve yerle temas halinde olacak şekilde dört ayak üzerinde yere çökün. Kalçalarınız dizlerinizin üzerinde olmalıdır.

S: Dirsek destekli karın kasları iyi mi?

C: Yeni yükseltilmiş dirsek saplı 4d ab silindirinin büyüsü, tam vücut kondisyonuna ulaşmanıza yardımcı olabilmesidir, çünkü kol desteği, karın, kollar, göğüs dahil olmak üzere farklı bölgelerdeki kasları etkili bir şekilde harekete geçiren ve güçlendiren bir oyun değiştiricidir. arka bacaklar.

S: Ab roller ile kaç tekrar iyi olur?

C: Sırtınızı düz tutun ve tüm vücut hareketi boyunca merkez bölgenizi meşgul edin. Üç set 10-12 tekrar yapmayı hedefleyin. Güçlendikçe set ve tekrar sayısını ihtiyacınıza göre artırabilirsiniz.

S: Ab silindirleri eğik vuruşlara çarpıyor mu?

C: Ab roller egzersizi öncelikle "altılı paket" görünümünü oluşturan kas olan rektus abdominisini hedef alır. Egzersiz aynı zamanda rektus abdominisin yanları boyunca uzanan ve gövdenin dönmesine ve bükülmesine yardımcı olan kaslar olan iç ve dış oblikleri de çalıştırır.

S: Ab roller egzersizden daha mı iyi?

C: Geleneksel mekikler rektus abdominisini etkili bir şekilde hedef alırken, diğer çekirdek kasları veya kas gruplarını ab roller gibi kapsamlı egzersizler kadar kapsamlı bir şekilde çalıştıramayabilirler. Bu, daha az kapsamlı bir çekirdek egzersizle sonuçlanabilir.

S: Ab silindiri kullanmak zor mu?

C: Karın kaslarını harekete geçirmek herkes için harika bir egzersiz değil. İşte onlara bir şans vermeden önce bilmeniz gerekenler. Karın kaslarını doğru kullanmak için, plank pozisyonunda büyük bir çekirdek kuvvetinin yanı sıra, özellikle omuzlarda, sırtta ve ön kollarda üst vücut kuvvetinin iyi olması gerekir.

S: Karın kasları kas yapar mı?

C: Karın bölgenizde güç ve kas oluşturmanın yanı sıra Ab Wheel'in başka avantajları da var. Yeni başlayanlar için ünlü Abdominal Crunch'tan daha üstündür. Ab Wheel ile sunum yapmak geleneksel Crunch'tan çok daha zordur, ancak sonuçlar buna değer.

 

Çin'in önde gelen ab makaralı tekerlek üreticilerinden ve tedarikçilerinden biri olarak tanınıyoruz. Fabrikamızdan satılık toptan yüksek kaliteli ab makaralı tekerleğinizi sıcak bir şekilde karşılıyoruz. Özelleştirilmiş hizmet için şimdi bizimle iletişime geçin.

Ürün tavsiyesi
Soruşturma göndermek
Bize UlaşınHerhangi bir sorunuz varsa

Aşağıdaki telefon, e -posta veya çevrimiçi form aracılığıyla bizimle iletişime geçebilirsiniz. Uzmanımız kısa süre içinde sizinle iletişime geçecektir.

Şimdi iletişime geçin!