Elektrikli Koşu Bandı

Koşu bandı, evlerde ve spor salonlarında ayakta duran bir fitness ekipmanıdır ve günümüzde en basit ev fitness ekipmanı türüdür ve ev fitness ekipmanı için en iyi seçimdir.

Teknik detaylar

1. Güvenlik. Güvenlik için ilk gereksinim, pasif güvenlik manyetik kilit işlevine sahip olmaktır, yani vücudunuz koşu bandından ayrıldıktan sonra, ciddi kazaları önlemek için koşu bandını hızlı bir şekilde durdurabilirsiniz. İkinci en önemli husus ise koşu bandının motor hızının sabit olmasını gerektiren aktif güvenlik garantisi olup, hızda ani ve ani yavaşlamalar olmayacaktır. Çin'deki tanınmış marka koşu bantlarının çoğu, Tayvan veya Amerika Birleşik Devletleri'nden ithal motorlar kullanır ve motorların kararlılığını ve güvenilirliğini sağlayabilen CCC sertifikasını geçmiştir.

2. Koşu bandının sürekli güç çıkışı. Bunun maksimum çıkış gücü değil, sürekli çıkış gücü olduğunu unutmayın. Genel çıkış gücü, beygir gücü cinsinden nominaldir (beygir gücü, Hp). Genellikle bir koşu bandının bir beygir gücü, yaklaşık 50~60 kg yük taşıma ağırlığı sağlayabilir. Sıradan evlerde kullanılan bir koşu bandı için koşucunun ağırlığı 100 Kg'ın altındadır. Uzun süreli kesintisiz ticari çalışma için kullanılmıyorsa sürekli çıkış gücü 1 olmalıdır.5- 2.0 arası ihtiyaca cevap verebilir. Kilonuz daha ağırsa, daha yüksek güce sahip bir koşu bandı seçmeniz gerekir, genellikle 2.75Hp veya daha büyük bir koşu bandı seçebilirsiniz. Kilonuz 140Kg'ın üzerindeyse lütfen önce diğer yöntemlerle kilonuzu azaltın ve ardından koşu bandı antrenmanı yapın.

3. Koşu bandının hız aralığı. Genellikle, insanların normal yürüyüş eğitiminin hızı yaklaşık 6Km/s'dir ve koşu eğitiminin hızı yaklaşık 9-11Km/s'dir. Bu nedenle, 0-12Km/s hız aralığına sahip bir koşu bandı seçmek, ailenin ihtiyaçlarını karşılayabilir. Elbette beden eğitimi için özel gereksinimleriniz varsa, antrenman için maksimum 16Km/s hıza sahip bir koşu bandı seçebilirsiniz.

4. Eğim ayarının yapılıp yapılmaması. Eğim ayarlı bir koşu bandı, aerobik antrenmanın etkisini büyük ölçüde artırabilir, aynı zamanda daha fazla kalori tüketmenize ve daha iyi kardiyovasküler egzersiz yapmanıza olanak tanır. Normal şartlar altında, koşu bandının eğimi yüzde 0-12 aralığında birden çok viteste ayarlanabilir ve bazı ithal markalar yüzde 25'e bile ulaşabilir. Aslında, aile tarafından kullanılan koşu bandı için, 0-12 yüzde gereksinimleri karşılayabilir ve genel olarak aşırı eğim ayarı nadiren kullanılır.

5. Koşu bandının etkili koşu bandı alanı. Etkili koşu bandı alanı, güvenli ve rahat bir koşu ortamı sağlayabilir. Genel olarak, etkili koşu bandı alanı en az 1100*350 mm olmalıdır. Paradan tasarruf etmek için daha küçük etkili koşu bandı alanına sahip bir koşu bandı almayın. Ödeyebileceğiniz en geniş etkili koşu bandı alanına sahip bir koşu bandı satın almalısınız. Yazar, kendi koşu pratiğimden sonra, yaklaşık 400 mm'lik etkin genişliğe sahip bir koşu bandının oldukça rahat olması gerektiğini öne sürüyor. Tabii ki, daha geniş etkili koşu bandı alanı, sorunsuz çalışmasını sağlamak için koşu bandının daha büyük çıkış gücüne ihtiyaç duyar. Etkili koşu bandı alanı yaklaşık 1200*400mm ise, gereksinimleri karşılamak için sürekli çıkış gücü 1,75Hp olmalıdır.

Katlanabilir ve yardımcı mobil cihazları olsun, sonuçta bir koşu bandı genellikle yaklaşık 1700*750 mm'lik bir alanı kaplar. Katlanır ve hareketli özelliği varsa kullanılmadığı zamanlarda yerden tasarruf sağlayabilir ve ev hayatı için uygundur.