Prensip
1. Genellikle kafaya ulaşması kolay olmayan kanın, besin ve oksijen taşıyan kanın beyne bağlanması, hafızanın güçlenmesine ve beyin yorgunluğunun giderilmesine yardımcı olur.
2. Sırt omurgası ve bağlar üzerindeki baskıyı hafifletmeye, yorgunluğu gidermeye ve vücuttaki kasları gevşetmeye yardımcı olur.
3. Gastroptozis gibi yerçekimi kaynaklı organ yaşlanması ve sarkmalarını hafifletmeye ve düzeltmeye yardımcı olur.
4. Kan dolaşımını teşvik edin, kardiyopulmoner fonksiyonu eğitin
5. Vücut endokrin dengesini teşvik edin ve cilt durumunu iyileştirin.
6. Yağ katabolizmasını hızlandırır ve aşırı kas birikimini önler.
Operasyon talimatı
1. Valfi kendi boyunuza göre ayarladıktan sonra, ayak bileği tokasını sıkmak için ayak bileği somununu döndürün ve amuda esnetmeye hazırlanmak için sırtınızı yatma tahtasına koyun.
2. Vücut gerilir ve doğal bir şekilde alt karın üzerine yerleştirilir ve yatma tahtası yavaşça yatay denge pozisyonuna döndürülür.
3. Yatay denge konumundan, bir elinizle yavaşça kaldırın veya gerektiğinde iki elinizle yavaşça kaldırın, yatak ideal açınıza göre dönecektir.
4. Dikey ters çevirme durumunda, bankı iki elinizle iterek 160-derece ters çevirmenin en iyi ters çevirme etkisini yaşayabilirsiniz.
5. Normal ayakta durma durumuna dönerken, iki elinizi de yavaşça karnın alt kısmına koyun ve vücut doğal olarak gerin ve ardından baldır yavaşça bükülür ve uyku tahtası ilk ayakta durma konumuna döner.
